Jest ryzyko, jest zabawa.

[ Piątek wieczór, do mieszkania wbiega szczęśliwa Krystyna.]
– Stefan, nie uwierzysz! Pierwszy cross i wygrałam!!
– Gratulacje kochanie. A możesz mi wytłumaczyć co to jest ten cross?
– Stefan, ale z Ciebie ignorant! Dla Ciebie istnieje tylko bieganie! A jest tyle innych CIEKAWSZYCH form ruch! Nawet nie wiesz co tracisz! Poczekaj, zaraz Ci przeczytam:

 

Crossfit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję

– No i wiesz co jest w tym wszystkim najważniejsze?
– Poprawiona wydolność i sprawość?
– Boszz, Stefan, czy Ty zawsze musisz być taki rozsądny? Nie, tu liczy się RYWALIZACJA i WYGRYWANIE! I ja dzisiejszego WODa wygrałam! Zaraz Ci pokaże jak to wyglądało.

 

 

 

 

– No wygląda imponująco, przyznaję. Ale zastanawia mnie, czy przy takim tempie i dużym ciężarze ludzie trzymają technikę? I czy na dłuższą metę, jest to bezpieczne?No i  powiedz,  jak Twoja skolioza?
– Stefan, potrafisz zabrać człowiekowi przyjemność, naprawdę! No, trochę bolą mnie plecy, ale wezmę tabletkę i po sprawie.
– Dobra, ja już nic nie mówię.
[ Następnego dnia, rano.]
– Stefan, Stefan, STEEEFFFAAANNN! Pomocy, ja nie mogę wstać?! BOLI!!
– A nie mówiłem?